はじめまして。
とま@マスク肌荒れ改善のプロです。
ブログを見て頂き、
ありがとうございます！
現在30歳 愛知県在住
「マスクによる肌荒れ改善」
の発信をしています
介護短大卒業後、
介護士として老人施設で働く日々。
2交代制の勤務で働いており、
夜勤で昼夜逆転していて、
常に体が休まない状態。
規則正しい食事も自炊もできない。
夜勤の時には仕事のストレスを
当てつけるかのように、
お菓子にジャンクフードを
むさぼっていました。
中学生の時からあった顔ニキビ。
思春期が過ぎれば、
落ち着くと思っていたニキビは
ほったらかしにしていたある日
鏡を見たら砂利道かのようなクレーターに😱
気づけば取り返しが
つかないくらい悪化していました。
「なんとかしないと」
頭では分かっていても
忙しいから何しても治らない
長年放置してきた
ニキビと肌荒れを治すため、
高校生の頃から放置してきた
ニキビとニキビ跡を10年越しに
治すことを決意しました。
今では顔のニキビ０になり
自信を持ってマスクを外せたり
鏡を見ても落ち込まないどころか
毎日顔を見たくなるようになりました。
今でこそなりたい自分を楽しんでいますが
ニキビや肌荒れがある頃の私は
顔の肌荒れを気にして
マスクで隠したままでいる
常に自分に自信がなくて、
人目を気にする日々。
そんな自分が大嫌いでした。
そんな私が変わった
ニキビや肌荒れの改善方法、
一生悩まない健康的な
すべすべ肌を手に入れる方法を
皆さんにお話ししていきたいと思います。
自信を持って
マスクを外したい！
鏡を見ても落ち込まないようになりたい！
人目を気にせずに顔に自信を持ちたい！
そんな思いを持っているそこのあなた。
理想の自分を手に入れる第一歩を
私と踏み出しませんか？
あなたの明日を変えるきっかけが
必ず見つかります！
ぜひ最後まで読んでいただけると
嬉しいです😉
おしゃれに関心のなかった学生時代
私は中学と高校と、
全くおしゃれに興味がなく
地元で暮らしていました。
高校卒業後、
介護士を目指して
介護専門学校へ進学。
そして、
お金がなかった学生時代。
実習と勉強で明け暮れる日々でした。
この頃中学にできたニキビは
クレーターになっており
手遅れで何もできない状態に
落ち込んでいました。
忙しくなる社会人生活
介護専門学校卒業後、
無事に国家資格を合格し
1人暮らしをはじめ
介護福祉士になるものの、
覚えることも仕事量も多く、
忙しさに追われる日々に、、、
それを分かっていて進んできた
介護の道でしたが、
これほどとは思いもよりませんでした、、、
毎日朝早く時間や
夜遅くまでの出勤
少ない職員で回す夜勤は
勤務時間18時間に対して仮眠０時間
人手の足りない介護現場では
1人で約10名〜20名の入居者様を見て
介助をするどたばたな日々でした。
休日は疲れて半日寝て終わる
夜勤明けに少し遊べるかくらいでした。
食事は不規則で
ストレスや夜勤中の暴飲暴食
お風呂も入るのがだるく
家に帰ったら即寝るほどに
何よりも肌に生活の状態が
現れていきました。
ニキビはどんどん増え
肌荒れに乾燥していきました。
見た目だけでなく、
疲れやすかったり
肩こりなども悪化したり、、、
だんだんと自分に
自信もなくなっていきました。
友達と楽しく話していても
人の肌と見比べてしまう。
外出しても人目が気になり
マスクが外せない
肌荒れを気にして
外で遊ぶことよりも、
家で遊ぶことを選んでしまう。
だんだんと自分の行動に、
制限をするようになっていきました。
このままだと、
何にもできなくなってしまう！
そう思い、
顔のニキビを治そうと
決意しました！
何をしたら良いか分からないニキビケア
いざニキビを治そうと決意するも、
スキンケア用品の種類が多すぎて
何から手をつけたら良いか分からない。
そんな私がはじめたのが
まずは、
薬局にある「ニキビに効く」
とポップに書いてあった商品
を使うことでした。
安直な考えで、
薬局にある安く済む商品を
手に取り使っていきました。
何が効いているのか分からない
すぐにニキビが治らない
それでもいつか治ると思い、
１年以上続けてきますした。
ですが
ニキビが治るどころか、
赤みが出てきたり
逆に悪化してしまい
信じられませんでした。
何個も化粧水を買って、
長く使ってきたのに。
結果がこれでは…
正直、
心が折れていきました。
本当に効果のあるケアを知る
そんな時、
同じ悩みがある友達が
すごく調べていて
実践をして
改善した方法を、
教えてくれました。
そこで私は、
ニキビ改善には
表面的なケアだけでなく、
内面的なケアが必要だと
いうことを知りました。
また、
自分は脂性肌だと
勝手に思い込んでいて
あまり保湿をしていなかったのですが
脂性肌でも保湿は大事、
だということも初めて知りました。
さらには、
自分の生活を見直しました。
食事の内容、
お酒の頻度、
自分の肌に合ったケア方法…
自分の生活習慣を見返す中で、
私は乳製品や大豆をとる機会が少なく
食物繊維もしっかりととることを
始めました。
忙しい中でも、
簡単に継続できるものを探し回り
手軽に取り入れやすく
継続しやすいもので
毎月、
飲むヨーグルトや野菜ジュレを
箱買いするようにしました。
続けること１ヶ月、
ニキビができにくくなったのです！
本当に嬉しかったです。
それだけではなく
心の変化もありました。
自分に自信が持てるようになった
鏡を見るのが楽しくなった
マスクを外しても人目を気にしなくなった
むやみに商品を使っていたところで、
今の肌は手に入っていなかったでしょう
今では毎日鏡を見て
すべすべになった肌を
見るのが楽しみになりました
あなたも私と同じように
🔽ニキビの改善って何をしたらよいかわからない
🔽人目を気にせず外に出たい
🔽肌あれの痒みや痛みを治したい
🔽理想の自分を手に入れたい
そう思っているなら
次に動き出すのはあなたの番です！
一緒に正しいケア方法を通じて
自信に満ちた自分を手に入れましょう！
【P.S.】
肌荒れやニキビ関して情報を
公式LINEにて定期配信しています。
ニキビをなくしたい方、
時間がない中で
理想の自分を手に入れたい方
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